现代舞是普及率非常高的一个物种，在舞蹈中所占比重非常大。越来越多的年轻人度喜欢联系现代舞来锻炼体型，但是想要跳好现代舞你是要掌握一定的技巧的！今天临沂艺术学校的老师就来告诉你现代舞技巧！

临沂艺术学校浅谈现代舞技巧

葛兰姆技巧

技巧训练著重于收缩下腹部肌肉以凝聚动力，再将此动力发放以延伸动作至更远、更高、更长。地板训练包含坐姿、跪姿及躺姿;站立动作以重心移转、平衡及延展为主;流动组合以走、跑、跳、转以及三拍子的变化为主要的训练诉求。

何顿技巧

何顿技巧著重肢体线条的延伸、拉长，也试图挑战人体平衡的难度，因此多有单点著地而其它肢体部位朝反向伸张的动作训练。何顿的动作灵感多数来自原始族群或古代遗迹的形象。

放松技巧

肢体的活动型态与动作的动力既不过度使用，也不全然放松，而是任其形成一股延续不断的精力，使得肢体从某一动作延展至下一个或数个动作。

自由形式

除了突显教授者的个人风格外，自由形式的肢体训练也包含对于时间、空间及能量的各种探索，通常是从日常生活的基础行动如走、跑、跳、转、蹲、滑等衍进而成。

韩福瑞技巧

技巧训练以摆荡(swing) ;与重心转换(weight shift)时所产生的动力为主，形成“起动、滞留、落下、再起”的弧形动作循环。韩福瑞的动作训练模式，也可以引申至宇宙万物间周而复始的现象，是为舞蹈技巧训练蕴含人生哲学的重要范例。

李蒙技巧

除了保留以摆荡与重心转换的“跌落与复原”基础外，李蒙技巧更加强调动作的圆滑顺畅，以及肢体各部位的分解动作练习，李蒙视肢体各部位为单一乐器，当全身活动时，就犹如一场交响乐一般，多种乐器共同演奏动人的旋律。

临沂艺术学校办学时间长，设施齐全，管理严格，师资雄厚，教学经验丰富，学校与本人签订《就业安置协议书》，由学校统一负责安置就业，学生就业率达到95%以上。临沂艺术学校培养了大批优秀的艺术学生，如果你也喜欢跳舞，就到临沂艺术学校报名吧！